Mon approche de la psychothérapie
Le cabinet est situé dans le quartier des Carmes :
27 Rue de la Dalbade, 31000 Toulouse.
Consultation pour : Adultes, Adolescents.
Si vous souhaitez me contacter :
07 77 75 36 41
Pour toute annulation de rendez-vous merci de bien vouloir me prévenir et l'annuler/le déplacer au moins 48h à l'avance.
Soutien
Ecoute
Empathie
Bienveillance
Non jugement
Confiance
Echange
Généralités
Je m'appuie sur différents courants théoriques, et utilise différents outils et autres techniques psychothérapeutiques, qui s'inscrivent dans une pratique personnalisée et adaptée.
Tout ça dans le but de dépasser vos souffrances et difficultés, et vous accompagner vers un mieux-être.
Mon approche en pratique
Entre autre je suis plutôt dans le dialogue, je vous pose des questions, propose des hypothèses, des liens, je fais des remarques... Desquelles nous discuterons.
En d'autre terme je vous partage mon analyse et cherche à faire preuve de transparence.
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A savoir :
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- Vous n'êtes pas obligé de tout me dire.
Vous dites ce que vous souhaitez partager, et quand vous le souhaitez.
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En entretien je suis votre rythme :
Si vous avez du mal à vous ouvrir je pose des questions,
si vous avez plus de facilités à parler de vous même et de vos problématiques je vous écoute tout en intervenant au moment opportun.
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Je propose des exercices et outils
J'ai pour habitude de suggérer différents exercices/outils, lorsque c'est pertinent, à faire/utiliser en dehors des séances, afin de vous faire avancer en dehors des entretiens.
Ceux-ci ne sont ni systématique ni obligatoires et sont des suggestions.
Mon approche :
Créer un espace de travail collaboratif
Les consultations psychologiques et psychothérapeutiques sont donc basées sur la parole du patient, l'écoute du thérapeute et sur l'échange entre les deux.
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Je travaille en cherchant à créer une alliance thérapeutique.
L'alliance thérapeutique c'est l'une des caractéristiques des TCCE (Thérapie Cognitivo-Comportementales Emotionnelles) qui vise à créer un rapport collaboratif patient-thérapeute. C'est à dire que nous travaillons ensemble de manière active pour résoudre les problèmes posés, afin d'aller vers les objectifs que vous souhaitez atteindre et dont nous aurons discuté.
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En d'autre termes l'idée est que vous puissiez parler de ce que vous voulez, que l'on puisse en discuter et explorer différentes pistes, et de trouver ensemble le nœud du problème. Afin de trouver et élaborer ensemble les pistes d'amélioration, exercices ou solutions pour vous aider à aller vers le ou les objectifs définis.
